Zutaten
Personen
| 1 Zehe | Knoblauch |
| 240 g | Kidneybohnen |
| 2 EL | Haferflocken |
| 2 EL | Petersilie |
| 1 TL | Paprikapulver |
| 2 EL | Olivenöl |
| 1 TL | Salz |
| 1 TL | Pfeffer |
| 1 TL | Majoran |
| 2 EL | Pinienkerne |
| 1 Stück | Rote Zwiebel |
Rezept von
Tim Scooby
Arbeitsmittel
Pfanne
Nährwerte
pro PersonKalorien
781.58 kcal
Eiweiß
28.39 g
Kohlenhydrate
78.97 g
Fett
40.9 g
Durchschnittswerte. Diese können je nach exakt verwendeter Marke, Produkttyp und natürlichen Schwankungen der Zutaten abweichen.
Preisschätzung
≈ 2,99 €
ca. 2,99 € pro Person
Markt-Vergleich
Top 3
#1
Rewe
3 fehlen
1,91 €
#2
Edeka
5 fehlen
0,38 €
#3
Lidl
5 fehlen
1,40 €
Zubereitung
Kidneybohnen grob zerdrücken und mit allen Zutaten mischen.
Zu Bratlingen formen und im Öl ausbacken.
That's it :D
Zu Bratlingen formen und im Öl ausbacken.
That's it :D
Zutaten für diesen Schritt
| 1 Stück | Rote Zwiebel |
| 1 Zehe | Knoblauch |
| 240 g | Kidneybohnen |
| 2 EL | Haferflocken |
| 2 EL | Pinienkerne |
| 2 EL | Petersilie |
| 1 TL | Majoran |
| 1 TL | Paprikapulver |
| 1 TL | Pfeffer |
| 1 TL | Salz |
| 2 EL | Olivenöl |
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Details & Bezugsquelle
