Zutaten
Personen
| 2 Stück | Knoblauch | 0,07 € |
| 1 TL | Paprikapulver | 0,09 € |
| 1 EL | Olivenöl | 0,10 € |
| 1 Stück | Zwiebel | 0,15 € |
| 2 Stück | Hähnchenbrust | 3,89 € |
| 200 g | Reis | 0,28 € |
| 1 Prise | Salz | 0,00 € |
| 1 Msp | Pfeffer | 0,00 € |
| 1 Stück | Limette | - |
| 1 Bund | Koriander | - |
| 500 g | Schwarze Bohnen (Dose) | 1,17 € |
| 1 Glas | Salsa | 5,48 € |
Rezept von
Tim Scooby
Arbeitsmittel
Nährwerte
pro Person
Kalorien
953.61 kcal
Eiweiß
71.47 g
Kohlenhydrate
130.64 g
davon
Zucker
12.6 g
Fett
11.01 g
davon
gesättigt
2.12 g
Ballaststoffe
23.15 g
Salz
4.29 g
Durchschnittswerte. Diese können je nach exakt verwendeter Marke, Produkttyp und natürlichen Schwankungen der Zutaten abweichen.
Preisschätzung
≈ 11,24 €
ca. 5,62 € pro Person
Schätzung
11,24 €
Bestpreis
5,82 €
Lieblingsmarken
-
10 von 12 Zutaten mit Preisdaten
Markt-Vergleich
Top 3
#1
Rewe
2 fehlen
9,74 €
#2
Edeka
2 fehlen
14,88 €
#3
Lidl
5 fehlen
3,64 €
Zubereitung
2
Hähnchen garen
Das gewürfelte Hähnchen in die Pfanne geben, mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. 5-10 Minuten kochen lassen, bis das Hähnchen vollständig weiß und durchgegart ist.
Zutaten für diesen Schritt
| 2 Stück | Hähnchenbrust |
| 1 Prise | Salz |
| 1 Msp | Pfeffer |
| 1 TL | Paprikapulver |
Expertentipp
Garpunkt beim Hähnchen
Smart Move
Schneiden Sie das Hähnchen in gleichgroße Würfel, damit alle Stücke gleichzeitig gar werden, ohne trocken zu werden.
3
Bohnen und Salsa mischen
Abgetropfte schwarze Bohnen und Salsa in die Pfanne geben. Alles gut umrühren und ein paar Minuten durchgaren lassen.
Zutaten für diesen Schritt
| 500 g | Schwarze Bohnen (Dose) |
| 1 Glas | Salsa |
Expertentipp
Meal Prep Tipp
Smart Move
Lassen Sie die Komponenten vollständig abkühlen, bevor Sie die Behälter schließen, damit sich kein Kondenswasser bildet und der Reis locker bleibt.
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