Vegane Kidneybohnen Bratlinge
(für 1 Personen)
| Menge | Einheit | Zutat |
|---|---|---|
| 1 | Stück | rote Zwiebel |
| 240 | g | Kidneybohnen |
| 2 | EL | Pinienkerne |
| 1 | TL | Majoran |
| 1 | TL | Paprikapulver |
| 1 | TL | Meersalz |
| 2 | EL | Haferflocken |
| 1 | Zehe | Knoblauch |
| 2 | EL | Petersilie |
| 1 | TL | Pfeffer |
| 2 | EL | Olivenöl |
| kcal | Fett | Kohlenhydrate | Eiweiß |
|---|---|---|---|
| 292.84 | 2.03 | 38.04 | 19.68 |
Personen
Kidneybohnen grob zerdrücken und mit allen Zutaten mischen.
Zu Bratlingen formen und im Öl ausbacken.
That's it :D
| 1 | Stück | rote Zwiebel |
| 1 | Zehe | Knoblauch |
| 240 | g | Kidneybohnen |
| 2 | EL | Haferflocken |
| 2 | EL | Pinienkerne |
| 2 | EL | Petersilie |
| 1 | TL | Majoran |
| 1 | TL | Paprikapulver |
| 1 | TL | Pfeffer |
| 1 | TL | Meersalz |
| 2 | EL | Olivenöl |
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