Rezept

Vegane Kidneybohnen Bratlinge

30 Min.
Einfach
für 1 Personen
Vegane Kidneybohnen Bratlinge

Zutaten

Personen
1 Zehe Knoblauch
240 g Kidneybohnen
2 EL Haferflocken
2 EL Petersilie
1 TL Paprikapulver
1 TL Meersalz
2 EL Olivenöl
1 TL Pfeffer
1 TL Majoran
2 EL Pinienkerne
1 Stück Rote Zwiebel
Rezept von
Tim Scooby
Arbeitsmittel
Pfanne
Nährwerte
pro Person
Kalorien
792.48 kcal
Eiweiß
27.1 g
Kohlenhydrate
61.31 g
Fett
43.34 g

Durchschnittswerte. Diese können je nach exakt verwendeter Marke, Produkttyp und natürlichen Schwankungen der Zutaten abweichen.

Preisschätzung
≈ 3,45 €
ca. 3,45 € pro Person
Markt-Vergleich
Top 3
#1
Edeka 7 fehlen
0,35 €
#2
Lidl 8 fehlen
1,27 €
#3
Rewe 8 fehlen
1,51 €

Zubereitung

1
Pfanne
Kidneybohnen grob zerdrücken und mit allen Zutaten mischen.
Zu Bratlingen formen und im Öl ausbacken.

That's it :D
Zutaten für diesen Schritt
1 Stück Rote Zwiebel
1 Zehe Knoblauch
240 g Kidneybohnen
2 EL Haferflocken
2 EL Pinienkerne
2 EL Petersilie
1 TL Majoran
1 TL Paprikapulver
1 TL Pfeffer
1 TL Meersalz
2 EL Olivenöl