Rezept

Spargel-Kalbs-Spieße mit Polenta

60 Min.
2
für 4 Personen
Spargel-Kalbs-Spieße mit Polenta

Zutaten

Personen
200 ml Milch
8 EL Olivenöl
2 Prise Salz
1 TL Salz
1 Prise Muskatnuss
400 ml Gemüsefond
4 Stiel Salbei
1 l Wasser
40 g Parmesan
80 g Butterschmalz
1 Prise Cayennepfeffer
16 Stk Grüner Spargel
400 g Kalbsrücken
8 Stk Serranoschinken
200 g Kirschtomaten
100 g Polenta
Rezept von
Tim Scooby
Nährwerte
pro Person
Kalorien
809.4 kcal
Eiweiß
42.39 g
Kohlenhydrate
26.17 g
Fett
57.52 g

Durchschnittswerte. Diese können je nach exakt verwendeter Marke, Produkttyp und natürlichen Schwankungen der Zutaten abweichen.

Preisschätzung
≈ 24,33 €
ca. 6,08 € pro Person
Markt-Vergleich
Top 3
#1
Edeka 10 fehlen
9,81 €
#2
10 fehlen
16,21 €
#3
Rewe 11 fehlen
5,31 €

Zubereitung

1
Spargel blanchieren
Spargel waschen und abtropfen lassen. Enden ca. 1 cm breit abschneiden. Stangen halbieren, in kochendes Salzwasser geben und kurz aufkochen. Topf vom Herd nehmen und Spargel 4 Minuten ziehen lassen. Kalt abschrecken und gut abtropfen lassen.
Zutaten für diesen Schritt
16 Stk Grüner Spargel
1 Prise Salz
1 l Wasser
2
Spieße vorbereiten
Kalbsfleischscheiben zwischen 2 Lagen Klarsichtfolie sehr dünn klopfen. Mit je 1 Scheibe Schinken belegen. Mit je 4 Spargelstücken wellenartig auf einen Schaschlikspieß stecken (Holzspieße ggf. kürzen). Salbeiblätter zupfen, Tomatenrispen halbieren.
Zutaten für diesen Schritt
400 g Kalbsrücken
8 Stk Serranoschinken
4 Stiel Salbei
Expertentipp

Fleisch schonend klopfen

Smart Move

Das Klopfen zwischen Klarsichtfolie oder in einem aufgeschnittenen Gefrierbeutel verhindert, dass die Fleischfasern reißen und das Kalbsfleisch zäh wird.

3
Polenta kochen
Fond mit Milch aufkochen, mit 1/2 TL Salz und etwas Muskat würzen. Polenta unter Rühren einrieseln lassen. Bei milder Hitze unter gelegentlichem Rühren 5 Minuten quellen lassen. Butter (40g) und Käse unterrühren. Abgedeckt warm stellen.
Zutaten für diesen Schritt
400 ml Gemüsefond
200 ml Milch
1 TL Salz
1 Prise Muskatnuss
100 g Polenta
40 g Butterschmalz
40 g Parmesan
Expertentipp

Klumpenfreie Polenta

Smart Move

Wichtig ist, die Polenta wirklich langsam einrieseln zu lassen und dabei stetig mit dem Schneebesen zu rühren, damit keine Klumpen entstehen.

4
Tomaten schmoren
Backofen mit einer kleinen Auflaufform auf 120 Grad vorheizen. 2 EL Olivenöl in ofenfester Pfanne erwärmen, Tomatenrispen darin bei milder Hitze 8-10 Min braten, bis sie leicht aufplatzen. Salzen und pfeffern.
Zutaten für diesen Schritt
2 EL Olivenöl
200 g Kirschtomaten
1 Prise Salz
1 Prise Cayennepfeffer
5
Spieße braten
In großer Pfanne 3 EL Olivenöl erhitzen. 4 Spieße 2-3 Minuten pro Seite braten. Beim Wenden die Hälfte der Bratbutter (ca. 20g) und die Hälfte vom Salbei zugeben, Spieße darin schwenken. In die Auflaufform im Ofen geben. Pfanne ausreiben und restliche Spieße genauso zubereiten.
Zutaten für diesen Schritt
6 EL Olivenöl
40 g Butterschmalz
6
Anrichten
Polenta glatt rühren und mit den Spießen und geschmorten Tomaten (die mit in den Ofen gestellt wurden) auf vorgewärmten Tellern anrichten. Mit der Salbeibutter aus der Pfanne/Form beträufeln.